Selbstwert steigern & besser fühlen
Zukunft gestalten wir mit den Gedanken von heute!
Eine zielorientierte, aufbauenden und optimistischen Denkweise hilf uns besser zu fühlen und Träume zu verwirklichen. Heraus aus der eigenen Komfortzone und durch Ändern der Denkweise sich selbst mit Erfolg belohnen.
Denn das Leben besteht aus kleineren und größeren Umständen. Je intensiver wir uns damit beschäftigen, desto mehr Klarheit erlangen wir in einzelnen Lebensbereichen und umso schneller und leichter erreichen wir meist auch unsere Ziele. Achtsamer, liebenswert, freundlich mit uns selben umgehen.
- Gedanken und Umstände formen unser Leben
Sie streben hoffentlich nach einem glücklichen, erfüllten Leben voller Freude, Spaß, Freiheit, Abenteuer, Lachen, Liebe, Reichtum und Gesundheit. Im Alltag verlieren wir jedoch diese Dinge allzu viel zu schnell aus den Augen. Da hilft innehalten und Reflektieren, was „eigentlich“ der Wunsch ist. Was nehmen Sie im Moment wahr? Wie fühlen Sie sich? Was denken Sie gerade?
- Talente & Stärken stärken
Jeder Mensch ist in ein Individuum mit einzigartigen Charaktereigenschaften und Talenten, die so kein anderer in der Kombination hat. Leider legen die meisten Menschen ihr Augenmerk eher auf ihre Schwächen oder Fehler (die passieren…).
Das Fatale dabei: Wir versuchen unsere Fehler auszubügeln, anstatt uns auf unsere Talente und Stärken zu konzentrieren.
Manche treiben dieses Spiel so weit, dass sie schlussendlich gar nicht mehr wissen, was sie denn überhaupt können oder wollen.
- Erst “Was”, dann kommt das “Wie”
“Erfolg muss man sich hart erarbeiten.” Viele Menschen denken, man müsse sich nur genügend anstrengen, genügend dafür tun, viel Zeit investieren, dann stellt sich der Erfolg schon ein. Dass Fleiß Erfolge begünstigt, ist durchaus richtig. Streben Sie etwa nach einem 10-Stunden-Arbeitstag, nur wenige Tage Urlaub und geringe soziale Kontakte außerhalb der Arbeit?
Denken Sie über das - WAS will ich erreichen?
In den Leben Bereichen:
- Das berufliche Leben – Karriere, Erfolg und Geld
- Alles, was Ihre Sinne anspricht – Liebe, Kunst und Selbstverwirklichung
- Gesundheit und Körper – bewusste Ernährung, Entspannung und regelmäßiger Sport
- Die soziale Komponente – Familie, Freunde, Anerkennung
Das “WAS” kommt dabei stets vor dem “WIE”. Die Frage aller Fragen lautet: “Was will ich wirklich?” Das “Wie” stellt sich dann oft von ganz allein ein.
- Zeitdiebe identifizieren
Wo die Zeit geblieben ist? Wir haben das Gefühl, viel gearbeitet, aber nichts schönes, befriedendes und erfreuliches geschaffen haben?
Beginnen, Zeitdiebe zu erkennen und zu eliminieren. Zeitdiebe bzw. Zeitfresser sind zum Beispiel: Internet, E-Mails lesen wo man auf cc: ist, langes Telefonieren, unnütze Gespräche, lange Fahrtwege, Aufräumen, Abwaschen, Bügeln, Putzen, Einkaufen…
- Die Macht der Gedanken positiv nutzen
Unsere Gedanken sind ein sehr machtvolles Werkzeug, wahrscheinlich sogar das machtvollste, das wir besitzen. Denn unsere Gedanken haben die Macht, Gestalt anzunehmen.
Deshalb sollen wir unsere Aufmerksamkeit auf das Positive lenken, auf all das Schöne in unserem Leben.
Das, worauf wir unsere Gedanken darauf verwenden, wird sich in Zukunft bei uns verstärken und für mehr Erfolg, Glück und Freiheit in allen Lebensbereichen führen.
Wie sieht es bei Ihnen aus? Lesen Sie auch den Beitrag zur besseren Selbst- & Fremdbild | Wirkung und Auswirkung und Selbst- & Fremdbild | Teil 2 | Dynamisches oder Statisches Selbstbild | Kontruktives Feedback
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Autor:
Ulrich Schmezer
Business Coach | Wirtschafts Mediator
